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                                            心理問題等級劃分

                                            發布時間:2018-10-10????瀏覽量:

                                            心理問題等級劃分從健康狀態到心理疾病狀態一般可分為4個等級:健康狀態-不良狀態-心理障礙-心理疾病。 
                                              一、
                                            心理健康狀態 
                                              心理健康狀態與非健康狀態的區分標準一直是心理學界討論的話題,不少國內外心理學學者根據自己研究調查的結果提出了多種
                                            心理健康標準。筆者在臨床心理學實踐工作中,總結了前人的理論與經驗,提出了一簡捷的評價方法。即:從本人評價,他人評價和社會功能狀況三方面分析: 
                                              1.本人不覺得痛苦——即在一個時間段中(如一周、一月、一季或一年)快樂的感覺大于痛苦的感覺。
                                              2.他人不感覺到異?!葱睦砘顒优c周圍環境相協調,不出現與周圍環境格格不入的現象。 
                                              3.社會功能良好——即能勝任家庭和社會角色,能在一般社會環境下充分發揮自身能力,利用現有條件(或創造條件)實現自我價值。 
                                              二、不良狀態 
                                              又稱第三狀態,是界于健康狀態與疾病狀態之間的狀態。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態,它是由于個人心理素質(如過于好勝、孤僻、敏感等)、生活事件(如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評、婚戀挫折等)、身體不良狀況(如長時間加班勞累、身體疾?。┑纫蛩厮?。它的特點是:
                                              1.時間短暫——此狀態持續時間較短,一般在一周以內能得到緩解。 
                                              2.損害輕微——此狀態對其社會功能影響比較小。處于此類狀態的人一般都能完成日常工作學習和生活,只是感覺到的愉快感小于痛苦感,“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應付”是他們常說的詞匯。
                                              3.能自已調整——此狀態者大部分通過自我調整如休息、聊天、運動、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態得到改善。小部分人若長時間得不到緩解可能形成一種相對固定的狀態。這小部分人應該去尋求心理醫生的幫助,以盡快得到調整。 


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