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                                            心理健康知識之大學生職業生涯規劃的內容

                                            發布時間:2019-05-06????瀏覽量:

                                            大學生職業生涯規劃表現為,大學生通過自我評估和環境因素分析,結合職業理想與職業生涯的預期在學校相關部門和人員的幫助下,規劃大學學習、生活、工作,提高綜合素質與就業競爭力,為未來的就業奠定良好的基礎。大學生群體的職業生涯規劃內容表現為:  

                                            1、理解職業生涯規劃內涵  

                                            調查顯示有 54% 的在校學生沒有聽說過職業生涯規劃。而對此觀念的掌握是更好地利用它服務于自身職業生涯發展的關鍵。  

                                            2、設定職業理想  

                                            職業理想指人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往,是人們對未來職業生活的構想和規劃。大學生樹立職業理想的過程,便是心目中進行職業生涯規劃的過程,一旦在心目中有了自己認為理想的職業,就會依據職業理想的目標、去規劃自己的學習和實踐,并為獲得自己認為理想的職業而做各種準備。  

                                            3、自我評估與環境分析

                                             自我評估是運用相應的測評體系對自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商以及管理、協調、活動能力等的測評。其實質就是通過自我分析,認識自己、了解自己,診斷出個人問題所在。對于環境的分析,則要依據現實的清晰把握,進行有針對性的規劃實踐。  

                                            4、確定職業發展目標  

                                            對個人進行全面的分析以及對環境有了較深入的了解后,結合個人職業理想確定自己的職業發展目標。職業生涯目標指一個人渴望獲得的與職業相關的結果。職業生涯目標的導向性表現為:①可以刺激高水平的努力;②可以給高水平的努力固定方向;③可以提高朝目標努力的支持性;④具體的目標有助于形成實現目標的戰略;⑤可以衡量行為結果的有效性,向個體提供積極的反饋。  

                                            5、設定特定學期的職業生涯目標  

                                            心理學家洛克提出著名的目標設置理論,他認為只要人們將目標上升為自覺目標,目標就會對人產生強烈的激勵作用,成為完成工作的最直接動機。特定學期生涯目標的設定,是將學生的職業目標進行有效分解 ( 最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等條件為依據 ) ,制定階段性的努力目標即學生的學期目標或事件目標,目標分解的過程也是職業能力要求的過程。這些都有利于學生充分挖掘個人的潛力,有序從容地提高自己的能力,推進個人條件與職業要求的吻合。  

                                            6、制定、實踐學期行動計劃  

                                            此即生涯規劃中的短期目標:圍繞特定學期的職業生涯目標,與自身條件,尋找其中的差距,制定行動計劃,嚴格執行。主要行動路線在于,提高與理想職業相匹配的能力。比如可以包括如何提高綜合能力、如何改進不良習慣、如何培養特長、如何完善人格、如何改進缺點、如何提高成績、如何彌補差距等等。學期的行動計劃在學生的理想與現實間構建了通路,使得學生的職業生涯目標實現有了可能。  

                                            7、自我評估與調整

                                            經過一段時間的學習生活,有意識地回顧自己的行動,檢驗自己的目標,在實施過程中自覺地總結經驗教訓,評估自己的職業生涯規劃。一般修訂的內容包括:職業的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。 

                                             


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